La Pratique Plaisir Santé Bien être
Venir participer à des séances de Hand Fit c'est venir pratiquer une activité physique, en groupe, en recherchant le bien être dans une optique interrelationnelle de partage, d'échanges et de convivialité.
Une séance dure 45 minutes maximum durant laquelle vous sera proposé des exercices tels que :
- échauffement musculaire,
- souplesse,
- travail des articulations (principalement chevilles, genoux, hanches et épaules)
- cardio training
- motricité, équilibre et renforcement musculaire
Staff : Séverine Thollon
Horaires des entrainements : Consulter le planning
Résultats & classement : Sans
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